La actriz mexicana Ana Brenda Contreras, habló abiertamente sobre una depresión muy grande por la que pasó y lo hizo con la intención de ayudar a personas que pasan por lo mismo.
“Si crees que padeces ansiedad, si crees que tienes algún trastorno de ansiedad, de depresión; si sientes que puedes estar en peligro o que no te encuentras bien, habla. Díselo a la persona más cercana que tengas, con quien tengas confianza y busca ayuda profesional”
Ana Brenda Contreras
La estrella de las telenovelas confesó lo siguiente: “Yo viví varias cosas pegadas, viví procesos que se volvieron muy públicos, desde la cancelación de una boda. Yo ya había empezado a desarrollar un poquito de nerviosismo y ataques de ansiedad desde el terremoto en la Ciudad de México”.
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La actriz también mencionó que no se dio el tiempo suficiente para vivir su duelo. Grabó Por amar sin ley y después se fue a Atlanta para grabar la telenovela en inglés Dynasty. Luego de que murió su padre un dolor más se sumó a su vida, pues vino su ruptura con Iván Sánchez y su mudanza a una nueva ciudad. Empezó a padecer de síndrome de intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés) a raíz del estrés, dice.
“Temí por mi vida, temí por mi seguridad”, mencionó la actriz. “Pedí ayuda, fui con un doctor, con un siquiatra”. La actriz manifestó que la meditación y el ejercicio también la ayudaron a superar todas estas cosas. “Hay que tratarnos, hay que hablarlo, no eres el único, no estás solo. Platícalo y busca ayuda profesional”.
