Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla?

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla? Foto Especial

Cada 13 enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Debemos saber que la “depresión” es un término muy escuchado actualmente. ¿Pero sabemos realmente qué es? ¿Cuál o cuáles son sus causas?, ¿Cómo podemos afrontarla?

La depresión es considerada como una enfermedad común, pero de acuerdo a su intensidad puede considerarse como muy grave. Dicha enfermedad se caracteriza por sentimientos de tristeza, apatía, melancolía, desesperación, desesperanza, etc.

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Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla?
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla?

Todos en algún momento podemos tener los sentimientos mencionados en nuestra vida. Sin embargo, lo que diferencia a la enfermedad de estos sentimientos transitorios es que las emociones negativas podrían incapacitar a la persona en sus labores diarios. En pocas palabras, no es lo mismo sentirse triste un día a que la tristeza no te permita hacer las labores de tu vida cotidiana.

Muy importante, debemos tomar en cuenta que no todas las depresiones presentan los mismos síntomas ni la misma gravedad, sino que varían en función del individuo y sus circunstancias.

Síntomas que puede presentar la depresión   

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla?
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla?
  • Sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza, etc.
  • Fatiga y falta de energía.
  • Autoestima baja.
  • Dolores persistentes (digestivos, de cabeza, etc.).
  • Trastornos del sueño como insomnio, despertares frecuentes durante la noche, dormir durante muchas horas seguidas.
  • Dificultad para concentrarse, recordar cosas, o mantener la atención.
  • Pérdida de interés en la realización de actividades que antes nos agradaban. Asimismo, puede darse también la pérdida por el interés en mantener relaciones sexuales.
  • Pérdida del apetito o apetito exacerbado.
  • Ideas suicidas o intentos de suicidio.

No se conocen totalmente la causa o causas de la depresión pero se ha avanzado en la identificación los factores que pueden predisponer a ella. Estos factores pueden ser genéticos, bioquímicos, o situacionales.

Diversos estudios relacionan la depresión con una baja producción de neurotransmisores como la serotonina. Otros estudios han evidenciado el hecho de que los hijos de padres depresivos tienen mayor probabilidad de padecer depresión que aquellas personas, que no presentan antecedentes familiares, por lo que existe también un componente genético.