 en Coahuila exhortó a la población a adoptar el ejercicio como un hábito cotidiano){kind=link}
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora este domingo 7 de abril, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila exhortó a la población a adoptar el ejercicio como un hábito cotidiano para mejorar su salud y prevenir enfermedades crónicas.
Publicidad NRT
Daena Domínguez, profesora de Educación Física del Centro de Seguridad Social (CSS) de Saltillo, destacó que la actividad física funciona como medicina preventiva contra padecimientos como la diabetes, hipertensión, depresión y ansiedad, por lo que su práctica constante debe ser promovida en todos los espacios de la vida diaria.
“El ejercicio no solo mejora la condición física, sino que también fortalece el estado emocional y mental”, indicó Domínguez, quien subrayó que no es necesario invertir grandes cantidades de dinero para mantenerse activo. Con 30 minutos de caminata al día o ejercicios en casa adaptados a cada persona es suficiente para tener beneficios significativos.
El IMSS cuenta con centros deportivos accesibles en ciudades como Monclova, Piedras Negras y Saltillo, donde se imparten actividades como natación, voleibol, acondicionamiento físico, yoga, pilates, spinning y zumba, con precios asequibles y abiertos también a la población general.
Domínguez invitó a la ciudadanía a acercarse a su CSS más cercano para informarse sobre los servicios disponibles, recordando que la prevención comienza con pequeñas acciones que, al mantenerse en el tiempo, transforman la salud y la calidad de vida.
Con esta campaña, el IMSS Coahuila busca fortalecer una cultura de la salud activa y accesible para todos, incentivando a dejar el sedentarismo y adoptar rutinas saludables como parte de la vida cotidiana.
TE PUEDE INTERESAR: Alerta por vientos fuertes y riesgo de torbellinos en Coahuila: emiten recomendaciones
Reportera Digital: María Saucedo
NRT MÉXICO COBERTURA TOTAL 360