El Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia (CENSIA) compartió información clave sobre la importancia de la comensalidad y la corresponsabilidad como parte de una alimentación saludable y sostenible. Esta iniciativa forma parte de las nuevas Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles, las cuales buscan mejorar los hábitos alimenticios y fortalecer los lazos familiares.
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Según CENSIA, alimentarse no solo implica qué se come, sino también cómo se hace. Compartir los alimentos en familia o con otras personas, en un ambiente armonioso, ayuda a fortalecer los vínculos sociales y el bienestar emocional. Además, el acto de comer acompañado puede favorecer hábitos más saludables y conscientes.
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🍽️ La alimentación no solo es lo que comemos, sino cómo lo hacemos.
— CeNSIA (@censia_salud) May 12, 2025
Compartir la mesa en un ambiente agradable fortalece nuestros vínculos. Además, repartir las tareas fomenta la corresponsabilidad y el cuidado mutuo.
👨👩👧👦 Todas y todos podemos participar. #ViveSaludableViveFeliz pic.twitter.com/oMUbtTcscc
Otro aspecto central que promueve esta guía es la corresponsabilidad en las tareas relacionadas con la alimentación. Se busca fomentar la participación de todos los miembros de la familia, incluyendo a los hombres, en la preparación y organización de los alimentos. Esto contribuye a una distribución más equitativa de las labores del hogar y al cuidado mutuo.
Bajo el lema #ViveSaludableViveFeliz, la Secretaría de Educación Pública y el Instituto Nacional de Salud Pública también respaldan esta estrategia que busca impactar positivamente en la calidad de vida de las personas.
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