El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila ofrece clases de spinning en los Centros de Seguridad Social (CSS) de Monclova, Piedras Negras, Saltillo y Sabinas, deporte que además de ayudar a quemar calorías, contribuye a fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular, entre otros beneficios.
En el marco del Día Mundial de la Bicicleta que se conmemora este 3 de junio, la licenciada en educación física adscrita al CSS de Saltillo, Daena Domínguez, compartió que en estos espacios se cuenta con bicicletas estacionarias y el acompañamiento de instructores certificados para la realización de rutinas que ayuden a potenciar los resultados.
Destacó que al realizar esta actividad se mantienen las articulaciones sanas y resistentes gracias a la ausencia de impacto, por lo que es altamente recomendado para pacientes con artritis, ya que estimula la producción de líquido sinovial, necesario para lubricar, amortiguar y nutrir los cartílagos de la rodilla para un movimiento sin fricción y evitar su desgaste.
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Agregó que además de lo anterior, el spinning previene patologías cardiacas, pulmonares, obesidad y a su vez, la posibilidad de desarrollar diabetes, estrés, ansiedad y minimiza los niveles de colesterol y triglicéridos.
Las clases están a disposición de la población en general y se puede acceder a ellas por un precio módico, al igual que el resto de las instalaciones y espacios deportivos y culturales que el IMSS ofrece a través de los Centros de Seguridad Social.
Domínguez precisó que es indispensable que cada persona consulte con su médico de confianza si se es apto para realizar este deporte, nivel de intensidad y el tiempo recomendado según su condición.
Hizo un llamado a la población a acercarse al CSS más cercano a solicitar informes sobre la disposición de horarios y espacio, para realizar esta recomendada actividad.
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