Ante las intensas temperaturas que se registran en la Región Carbonífera, la Cruz Roja Mexicana emitió una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud ocasionadas por las ondas de calor. Además, hizo un llamado especial a proteger a los sectores más vulnerables de la población.
La coordinadora de los paramédicos de la Cruz Roja en Múzquiz, Silvia Patricia Contreras Daniel, informó que en los últimos días se han atendido diversos casos de personas con deshidratación, principalmente menores de edad y adultos mayores. Por lo tanto, exhortó a la ciudadanía a mantenerse alerta y aplicar medidas preventivas.
La paramédica recordó que una de las principales recomendaciones es mantener una adecuada hidratación, incluso cuando no exista sensación de sed. Además, sugirió consumir al menos un vaso de agua cada hora y evitar bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas, ya que favorecen la deshidratación.
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En el caso de los bebés, recomendó ofrecer leche materna o fórmula con mayor frecuencia. Igualmente, pidió vigilar signos de deshidratación como la disminución de pañales mojados o cambios en el color de la orina.
Asimismo, pidió a deportistas y trabajadores que realizan actividades al aire libre hacer pausas frecuentes bajo la sombra. Además, recomendó consumir agua o bebidas con electrolitos aproximadamente cada 20 minutos para evitar golpes de calor.
La Cruz Roja también aconseja a quienes no cuentan con aire acondicionado buscar espacios frescos como centros comerciales, bibliotecas o centros de enfriamiento. Además, sugiere utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como tomar duchas con agua fresca para disminuir la temperatura corporal.
Otra de las recomendaciones fundamentales es no dejar nunca a niños o mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura al interior puede aumentar rápidamente y poner en riesgo la vida. De igual forma, las mascotas deben contar permanentemente con agua fresca y lugares con sombra.
Silvia Patricia Contreras recordó que cualquier persona puede sufrir una enfermedad relacionada con el calor cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura. Por ello, es importante identificar oportunamente síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, piel caliente o pérdida del conocimiento.
Finalmente, exhortó a la población a actuar de inmediato ante cualquier emergencia relacionada con el calor extremo y solicitar apoyo a los cuerpos de auxilio. Esto es importante, ya que la atención oportuna puede salvar vidas.