Con ejercicios de respiración, relajación y apoyo mediante audio y música, la Jurisdicción Sanitaria 04 habilitó un “Espacio de Tranquilidad” destinado tanto a usuarios de los servicios de salud mental como a trabajadores que atraviesen momentos de ansiedad o tensión emocional.
Juan Torres, coordinador de Salud Mental de la Jurisdicción Sanitaria 04, explicó que el objetivo es contar con un lugar seguro, digno y confortable donde las personas puedan tomarse entre cinco y 10 minutos para hacer una pausa y reconectar consigo mismas.
El espacio podrá ser utilizado indistintamente por trabajadores de la salud y por personas que acudan a solicitar orientación o algún servicio, especialmente cuando enfrenten emociones difíciles o un episodio de ansiedad.
UNA PAUSA PUEDE AYUDAR A REDUCIR LA ANSIEDAD
Torres señaló que durante una crisis de ansiedad pueden presentarse modificaciones en el pensamiento, las emociones y la conducta, lo que incluso puede repercutir en las actividades laborales.
Explicó que estas situaciones pueden reflejarse en baja productividad, dificultades en el rendimiento o ausentismo, por lo que disponer de un lugar para recibir contención y realizar ejercicios sencillos puede favorecer que la persona retome sus actividades con mayor tranquilidad.
En el “Espacio de Tranquilidad”, los usuarios podrán realizar ejercicios guiados de respiración y relajación, además de apoyarse con música e indicaciones en audio para disminuir el nivel de ansiedad y recuperar la concentración.
SERÁ PARA TRABAJADORES Y CIUDADANÍA
El coordinador enfatizó que el beneficio no está dirigido únicamente al personal de la Jurisdicción Sanitaria, sino también a cualquier persona que acuda a las instalaciones y requiera unos minutos para estabilizarse emocionalmente.
Añadió que disminuir el nivel de ansiedad también puede favorecer una mejor toma de decisiones, debido a que durante una crisis el pensamiento puede verse alterado.
El acto inaugural contó con la presencia de José Alberto Moreno Navarrete, en representación del jefe de la Jurisdicción Sanitaria 04, Faustino Eugenio Aguilar Arocha, así como personal de salud y colaboradores del Departamento de Salud Mental.