Uno de los propósitos de año nuevo más importantes para los ciudadanos, es entrar al gimnasio y bajar de peso, sin embargo este deseo dura muy poco y las personas abandonan estos planes a la primera o segunda semana de haber iniciado, sin tener en cuenta que el ejercicio y la alimentación son la base principal para una buena salud. Rebeca Araceli González, entrenadora de gimnasio explicó.
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Dijo que es muy triste ver como los primeros días de enero los gimnasios están llenos de gente que quiere mejorar su físico, no obstante con el paso de los días el lugar de entrenamiento se va viendo vacío porque muchos ya dejaron de asistir, por lo que uno de los principales factores para que los ciudadanos dejen de lado este propósito es la falta de motivación.
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La coach explicó que, algunas veces la desmotivación al hacer ejercicio es por vergüenza, sin embargo existen entrenadores capacitados con ganas de enseñar y ayudar a los ciudadanos a mejorar su estilo de vida y mejorar su rendimiento físico, para que así puedan continuar con sus propósitos de año nuevo.
Así mismo, Rebeca González agregó que para ver los cambios físicos, también se deben hacer cambios en los alimentos no solamente una o dos semanas, si no de verdad cambiar el ritmo de vida.
Por último, motivó a todas las personas a cumplir los propósitos que se hicieron a principios del 2023, esperando que todos aquellos que desean bajar de peso acudan al gimnasio no solo durante el mes de enero, si no todo el año hasta lograr sus objetivos.