Ante el pronóstico de altas temperaturas en Saltillo, la Salud Pública Municipal emitió una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor y sus efectos negativos en la salud.
El director de Salud Pública Municipal, Luis Alfonso Carrillo González, advierte sobre la importancia de tomar medidas especiales, especialmente con niños y personas de edad avanzada, debido a las altas temperaturas pronosticadas.
Protéjase de las altas temperaturas mantenga una hidratación adecuada
Es esencial asegurar un adecuado consumo de líquidos, principalmente agua natural, con una ingesta de uno a dos litros diarios, según la edad y peso de cada persona, según señala Carrillo González.
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Protección solar y exposición al sol
Se recomienda evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más críticas del día, de 11:00 a 17:00 horas.
Durante las horas más calurosas del día, de 11:00 de la mañana a 3:00 de la tarde, se aconseja posponer las actividades físicas al aire libre o realizarlas bajo una supervisión especial para evitar complicaciones por el calor.
Recomendaciones ante las altas temperaturas en Saltillo
Se recomienda utilizar ropa ligera y de algodón, ya que esto ayuda a mantener una temperatura corporal estable y permite una mejor transpiración.
Se debe tener un cuidado especial con niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. En caso de experimentar síntomas como:
- Sed excesiva
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Orina oscura
- Piel seca y fría
- Calambres musculares,
Se debe buscar atención médica de inmediato.
Ante cualquier malestar causado por las altas temperaturas, es fundamental actuar con prontitud y seguir estas recomendaciones para prevenir complicaciones por el calor en Saltillo y garantizar la salud de toda la población.
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