La música tiene el poder de transformar nuestro estado de ánimo, aliviar tensiones y conectarnos con la alegría. Bailar, cantar o simplemente escuchar una canción que nos gusta puede ser un acto de autocuidado emocional.
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Esta acción forma parte de la Campaña Nacional para la Prevención del Suicidio, impulsada por la Secretaría de Salud y CONASAMA, que promueve actividades positivas y saludables para fortalecer el bienestar mental.
Recuerda que siempre hay formas de reconectar contigo y con lo que te hace bien.
Si necesitas apoyo, llama a la Línea de la Vida:
📞 800 911 2000 — disponible 24/7, gratuita y confidencial.
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