La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) compartió un mensaje de concientización sobre la importancia de reconocer las emociones y solicitar apoyo cuando sea necesario.
La institución señaló que la tristeza es una emoción que puede aparecer cuando una persona enfrenta situaciones difíciles, pérdidas o momentos de incomodidad. Sin embargo, advirtió que cuando sentimientos como el llanto frecuente, el insomnio o la falta de interés en las actividades cotidianas se mantienen por un periodo prolongado, es importante buscar acompañamiento profesional.
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A través de sus redes sociales, CONASAMA destacó que nadie tiene que enfrentar este tipo de situaciones en soledad y reiteró la importancia de hablar sobre las emociones y pedir ayuda cuando se requiera.
La tristeza nos avisa cuando algo duele o incomoda. Pero si el llanto, el insomnio o el desinterés se vuelven constantes, no tienes que lidiar con ello a solas.
— CONASAMA (@conasamamx) June 12, 2026
Cuando estés listo, estamos contigo.
Línea de la Vida: 800 911 2000. 🫂🩹#ElABCDeLasEmociones #GlosarioDeEmociones pic.twitter.com/9JNBLdi7PD
Como parte de su mensaje, recordó que la Línea de la Vida, disponible en el número 800 911 2000, ofrece orientación y apoyo emocional para personas que atraviesan momentos complicados o necesitan acompañamiento especializado.
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